БАДМИНТОН ОПТОМ

Бадминтон – одна из древнейших игр нашей планеты. Существует множество версий по поводу её происхождения. Некоторые факты говорят о том, что современный бадминтон развился из древней игры в волан. Ещё два-три тысячелетия назад в волан играли взрослые и дети в Древней Греции, Китае, Японии, Индии странах Африки. В одном из древних манускриптов сообщается, что в 1122 году до нашей эры в Китае во времена правления династии Чу играли в мяч с перьями. Игра называлась «ди-дзяу-ци». В Японии была распространена игра под названием «ойбане» (в переводе «летающее перо»). Она заключалась в перекидывании деревянными ракетками «волана», сделанного из нескольких перьев и косточки высушенной вишни. Во Франции подобная игра носила название «же-де-пом» (игра с яблоком). Английские средневековые гравюры на дереве изображают крестьян, перекидывающих друг другу волан. Играли в подобную игру и в России и называлась она леток.

Современный спортивный бадминтон берёт своё начало от индийской игры «Пунэ». Именно из Индии в 1872 г. возвратилась группа офицеров английских колониальных войск, которые продемонстрировали игру с воланом в местечке Бадминтон (100 км от Лондона). Местечко Бадминтон вскоре стало известно всему миру. Бадминтон – так официально стали называть новый вид спорта.

Преимущества занятий бадминтоном

• Снижает вес
  Спортивный бадминтон – отличный помощник в сжигании калорий (за час он сжигает 480 ккал – самое высокое число среди всех видов спорта).
• Улучшает зрение
  На тренировке вы совершите более 1000 ударов по волану. Это значит, что ваши глаза 1000 раз сосредоточатся на объекте вдалеке от вас (волан на стороне противника) и 1000 раз на объекте вблизи вас (волан на вашей стороне). Согласно исследованиям Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца, бадминтон эффективен в лечении близорукости.
• Укрепляет тело
  Каждый удар в бадминтоне это мини-тренировка ваших мышц. Так что если хотите, например, уменьшить талию и подкачать пресс, полчаса этой игры в день достаточно для достижения результатов.
• Улучшает метаболизм
  Спортивный бадминтон помогает в улучшении сердечно-легочной функции. Токсины покидают тело через сильное потоотделение и после тренировки вы почувствуете легкость и свободу в организме.
• Поднимает интеллект и производительность
  Спорт делает вас более внимательным и помогает сосредоточиться на работе. Спортивный бадминтон учит принимать решения в короткий промежуток времени, помогает бороться со стрессом.
• Укрепляет сердце
  Спортивный бадминтон укрепляет сердечные мышцы и даже люди с уже существующими болезнями, могут играть и улучшать свое здоровье без медицинских препаратов.
• Отличное лекарство для лечения гипертонии
  Снижение последствий гипертонии без лекарств довольно сложно, так как пациент становится зависимым от этих препаратов. Бадминтон понижает кровяное давление и вызывает в организме химические процессы, которые противодействуют привыканию к препаратам.